• Обитель зла 5
  • Повелитель стихий
  • Начало
  • Бесплатные фильмы в интернете.
  • Логин:
  • Пароль:

Регистрация | Забыли пароль?

» Обучающее видео » Как сесть на шпагат. Золотые правила растяжки (2013) Видеокурс

Как сесть на шпагат. Золотые правила растяжки (2013) Видеокурс

Категория: Обучающее видео
Как сесть на шпагат. Золотые правила растяжки (2013) Видеокурс

Обучающий видеокурс состоящий из более 100 высокоэффективных упражнений. Вас интересует тема растяжки на шпагат. И если у Вас есть желание сесть на шпагат, если Вы уже думали об этом или Вы задавали хотя бы один из этих вопросов, то этот курс для Вас.

Курс состоит из 5-ти блоков
1 блок.
Разминка суставов
Состоит из комплекса эффективной и правильной разминки суставов

2 Блок.
Разогрев тела

Блок 3
Растяжка Базовая + Доп. комплекс

Блок 4
Основная растяжка
Растяжка в статике (14 комплексов упражнений)
Растяжка в динамике лёжа и стоя (более 10 комплексов упражнений)

5 Блок.
Расслабление (заминка)
Правильное расслабление на спине и животе
5 высокоэффективных упражнений на расслабление

Название: Как сесть на шпагат. Золотые правила растяжки
Автор: Виноградова Алёна
Год выхода: 2013
Жанр: Видеокурс

Формат: MP4
Видео: AVC, 1280x720, ~4455 Kbps
Аудио: AAC, 44.1 KHz, 93 Kbps
Размер файла: 2.25 Gb

Как сесть на шпагат. Золотые правила растяжки (2013) ВидеокурсКак сесть на шпагат. Золотые правила растяжки (2013) ВидеокурсКак сесть на шпагат. Золотые правила растяжки (2013) Видеокурс


Скачать Как сесть на шпагат. Золотые правила растяжки (2013) Видеокурс



На момент добавления новости Как сесть на шпагат. Золотые правила растяжки (2013) Видеокурс все ссылки были активны .


Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.